Arroz Integral com Brócolis

[dropcap]R[/dropcap]eceita Arroz Integral com Brócolis, uma delícia para você preparar como acompanhamento, perfeito para dietas e uma refeição mais saudável. Além de ser uma receita super simples, com certeza não terá erro algum! Esta receita de Arroz Integral com Brócolis é fácil de preparar, sem dúvida alguma perfeito para acompanhar almoço ou então jantar! A Ana Maria vai te ensinar agora o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa receita maravilhosa na sua casa também, sem dúvida alguma ficará divina…

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE ARROZ INTEGRAL COM BRÓCOLIS

1. Lave bem o arroz em água corrente e reserve.
2. No liquidificador, bata o brócolis com a água ate formar um caldo grosso. Reserve.
3. Leve uma panela ao fogo médio e coloque o óleo.
4. Acrescente o alho amassado e refogue até começar a dourar.
5. Coloque a cebola e mexa bem por 1 minuto ou até que ela fique translúcida.
6. Acrescente o arroz lavado e mexa bem por mais 2 minutos para envolver todos os grãos de arroz no refogado.
7. Coloque o o brócolis batido com a água, e acrescente o sal a gosto.
8. Abaixe o fogo e tampe parcialmente a panela.
9. Deixe cozinhar até a água secar.
10. Caso o arroz ainda fique duro, acrescente um pouco mais de água. Sirva em seguida.

Sempre novas receitas deliciosas de doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria. Não deixe de conferir nossas novidades em receitas para todos os gostos!