
Ingredientes
- 1 maço de brócolis só as flores
- 1 abobrinha grande em cubos
- 1 xícara de chá de couve-manteiga em tiras
- 10 folhas de manjericão
- 1 e 1/2 dente de alho picado
- 1 colher sopa de semente de chia
- 1/2 cebola ralada
- Pimenta do reino a gosto
- Sal marinho a gosto
- Azeite
Receita Sopa Detox, esta delícia é muito simples de preparar e sem falar que faz muito bem para o organismo, com certeza todos irão adorar! Acompanhe o modo de preparo agora mesmo…
MODO DE PREPARO DA RECEITA DE SOPA DETOX
- Em uma panela com água, cozinhe a abobrinha e o brócolis até ficarem macios.
- Acrescente a couve e deixe mais um pouquinho, para murchar.
- Espere esfriar e bata no liquidificador com a água do cozimento Reserve.
- Na mesma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado.
- Em seguida, misture os legumes batidos ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta.
- Cozinhe por 5 minutinhos , desligue, polvilhe a semente de chia e sirva com um fio de azeite .
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