Sopa Detox
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Ingredientes
  • 1 maço de brócolis só as flores
  • 1 abobrinha grande em cubos
  • 1 xícara de chá de couve-manteiga em tiras
  • 10 folhas de manjericão
  • 1 e 1/2 dente de alho picado
  • 1 colher sopa de semente de chia
  • 1/2 cebola ralada
  • Pimenta do reino a gosto
  • Sal marinho a gosto
  • Azeite
Receita Sopa Detox, esta delícia é muito simples de preparar e sem falar que faz muito bem para o organismo, com certeza todos irão adorar! Acompanhe o modo de preparo agora mesmo…

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE SOPA DETOX

  1. Em uma panela com água, cozinhe a abobrinha e o brócolis até ficarem macios.
  2. Acrescente a couve e deixe mais um pouquinho, para murchar.
  3. Espere esfriar e bata no liquidificador com a água do cozimento Reserve.
  4. Na mesma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado.
  5. Em seguida, misture os legumes batidos ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta.
  6. Cozinhe por 5 minutinhos , desligue, polvilhe a semente de chia e sirva com um fio de azeite .

 

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