Arroz de Forno Light

Postado em: 20 de setembro de 2017

Receita deliciosa de um Arroz de Forno Light que faz o maior sucesso, confira o passo a passo do modo de preparo e surpreenda a família na hora do almoço ou então na receita de Jantar.

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE ARROZ DE FORNO LIGHT

  1. Em uma frigideira, derreter a margarina, colocar a cebola e fritar por 2 minutos.
  2. Juntar o sal, a ervilha, a cenoura, o milho e o peru.
  3. Refogar, misturando bem os ingredientes.
  4. Retirar do fogo e juntar o arroz.
  5. Mexer delicadamente com um garfo.
  6. À parte, bater a gema, juntar o leite, a salsa e a cebolinha e regar sobre o arroz.
  7. Misturar e colocar em um refratário sem amassar a colher, deixar solto.
  8. Polvilhar com o queijo, a farinha de rosca e a páprica.
  9. Assar em forno quente, pré-aquecido, por 20 minutos.

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1 xícara de chá de cenoura picada em cubos pequenos e cozidos
1 xícara de chá de ervilha em conserva
1 xícara de chá de milho em conserva
2 xícaras de chá de arroz cozido
1/2 xícara de chá de leite desnatado
1 colher de (sobremesa) de margarina light
2 colheres de sopa de salsa picada
2 colheres de sopa de cebolinha picada
1 cebola cortada em cubos pequenos
200 g de peito de peru defumado e moído
Sal a gosto
1 gema
PARA POLVILHAR:

1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de farinha de rosca integral
1 colher de (café) de páprica doce
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