Massa pra Pizza com Brócolis

Postado em: 1 de fevereiro de 2015

 [dropcap]R[/dropcap]eceita Massa pra Pizza com Brócolis, esta delícia é muito simples de preparar e é para você surpreender à todos! Confira o modo de preparo agora mesmo e experimente…

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE MASSA PRA PIZZA COM BRÓCOLIS

  1. Cozinhe o brócolis ou a couve flor com os talos até que fique bem macio, amasse e esprema para sair bem o líquido.
  2. Deixe esfriar um pouco e acrescente a clara,misture bem,acerte o sal e a pimenta,molde uma forma de pizza e leve ao forno para pré-assar por 20-25 minutos.
  3. Enquanto isso refogue a cebola,o frango cozido e o tomate.
  4. Quando estiver refogado, misture o requeijão light e desligue o fogo.
  5. Monte a pizza ,coloque o refogado sobre a massa, as rodelas de tomate e a mussarela polvilhada por cima.

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#Massa
1 brócolis inteiro ou 1 couve flor cozido e amassado
1 clara
Sal e pimenta a gosto

#Recheio
2 peitos de frango cozidos e desfiados
2 tomates picados sem sementes
1 cebola bem picada
2 colheres sopa requeijão light
1 tomate em rodelas
Sal e pimenta a gosto
Mussarela light para polvilhar
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